Archive

休息了一週，重新調整一下腳步，不知道你跟我是否有一樣的感覺，剛剛經過的六月底，好像是一個蠻大的節點，讓我們練習斷捨離，也隱約地提醒我們學會告別。

2022 年的上半年是非常動態的，身處台灣的人或多或少有所感覺，疫情貨真價實的影響著我們生活，雖然防疫管制越來越寬鬆，但實際上生活上樣貌在這樣的「自由度」下，更多的自我主宰，如何重新貼近自己，了解真實的需求，反而更加地在每一天的決定中挑戰自己。越來越真實的自己，漸漸的會重新看待身邊的每件事情，人、事、物等等。

時序來到了下半年，有一種喘了一大口氣，或許有一些告別讓我們陷入悲傷、惆悵，但也在過後都會提供給我們新的勇氣，開展跟過去不一樣的人生。

上一期的週末加餐提到電子報系統的測試，沒想到過了一週再度重整，現在基本上就是保持 Typlog 跟 Acumbamail，直接使用 Acumbamail 系統將 Typlog 寫好的內容，編輯後發送。這是第一期，完全使用 Acumbamail 內部編輯器設計版型以及內容編排發送的電子報。

我一直在思考，週末加餐的發送時間應該是週六還是週日，會去思考發送時間，想想應該是自己整理的階段已經逐漸到了尾聲。週五，我忽然有個想法，先從整理電子報架構做起，因為我始終念念不忘 Buttondown。這個週末，因為有些行程，加上後台的串連需要一點時間思考跟測試，所以直到週日早上才完成。如果你收到這期電子報，應該已經是週日晚上很晚的時間。

隨著系統的串接完成，我會先在 Blogstatic + Acumabmail 跟 Buttondown 兩邊試行，最快一個月，最慢三個月，應該就會知道哪個才是自己真實的內心渴望。當然，我也會把內容詳實的記錄下來，再跟大家分享。

創富週報

上週，全球投資市場的大事件就是兩個，第一美國的通膨居高不下，6 月 10 日公布的美國 5 月通膨率年增 8.6%，達到 40 年來最高點。最快反應的美國股市一路往下，對於聯準會加緊升息的預期高漲，連帶的影響投資人對於資本市場的資金抽出的速度。

這個週末，有什麼計畫嗎？

昨天說到，這一週的電子報有一點不同，您是否發現，在前面多少都加上一小段文字，分享著每一小點帶來的改變。

關注微小這件事情，是這幾週給予我的最新發現，因為它提供了一個「專心」可能性，這是一段很新的體驗。

初步實現的成果，是漸漸讓我對於完美跟當下的定義有了許多不同。寫作的穩定度也慢慢的有所提升，您也喜歡我透過電子報，跟您分享每一封信嗎？

晚安，

好久沒有寫週末加餐了！大概幾個月的時間，自己都呈現在一個變動的狀態，伴隨著一次次的斷捨離，通常沒過多久，好像又會覺得哪邊可以再好一點。

本來，對於這樣反反覆覆的自己，我著實覺得有點不開心，希望能夠有更好的方法，讓自己的人生不要這麼失序，後來認真想一了一下，心中不自覺浮現了個答案「簡單」。

所以，我重新告訴自己，透過疏理的方式，去尋找當我做一件事情的時候，為什麼我要這樣做。

今天的寫作時間不是在早上，本來以為今天可能要跳過，但看到許多文章，不知不覺回應著我今天想要說的主題。

剛剛閱讀完一篇電子報，長期推廣「減藥最好」的胡廷岳藥師分享了一個在工地針對工人們宣導檳榔危害的故事。裡面有一段話深深打動了我：

你給他的應該要是「選項」，讓他自主選擇。

讓我不自覺的回想到這五、六年來的學習歷程，好像總是會在提醒自己「放下救世主心態」。

這幾天沒有寫作，有一些原因，之後再持續跟大家透過電子報的內容分享，最近慢慢地對於想要怎麼跟大家說話，有了更深的自己的想法，順勢也把電子報改名為「下班後的創富人生」，內容收集的策展網站直接叫做「八墨寫信」。

我想未來的網路寫作，還是會有不小的質變，網站、電子報跟社群內容平台，這三者將會持續的交互發揮效應，但喜歡創作的人來，我自己認為電子報的雋永流傳，是我所篇好的，所以正在寫信給你。

我在電子報的系統之中，徘徊了許久，可能是個性之中總有一點反骨，所以我並沒有選擇大眾喜歡的 Coverkit、Mailchimp 等等，一方面也是我對於寫作的堅持，使用 Markdown 為標準，為了自己的寫作舒適與流暢，能選擇的平台比較少了，所以我目前主要透過 Buttondown 當作我的電子報系統。

Buttondown 是由本在 Stripe 任職的 Justin Duke 自 2017 推出的 Side Project 項目，而前陣子後變成了主要工作了，五年的時間，慢慢耕耘的成果顯現，一個創業項目逐漸變成了可以專注的事業。

這一週以來，在加密貨幣圈的人，與其感受到比特幣的下跌外，更重要的大事情，應該是以穩定幣自居的 UST 遭到拋售，進一步地讓 LUNA 的價值歸零。而 UST 則已經與穩定的一美元脫鉤。如果你上週持有 LUNA 這一個加密貨幣，現在應該是 99.9% 都已經蒸發完畢。

針對這個事情，現在去 Google 一下 LUNA、UST 等關鍵字，很容易就看找的相關的新聞，我並不是想要針對事件多做說明，況且也很難說明。但從中間，卻可以看到許多的投資的概念。

有人以龐氏騙局來稱呼 UST 跟 LUNA 的機制，以及在出事之前針對 UST 提供所謂超高額的 20% 年利率的產品宣傳。

昨天看到 happy xiao 的推特，除了說正在學亞歷山大技巧之外，令我特別印象深刻是他引用了一段文字：

How Have You Been Complicit in Creating the Conditions You Don’t Want?

翻譯成中文可以說：「你身處的狀況，有多少是你造就的？」我自己特別去聽了一下原始的 Podcast，裡面其實講到，作者特意迴避掉使用負責這個詞，改用 complicit。我覺得這樣的陳述很棒，讓人不要著重在現在已出現的結果，而是進一步的思考過程。

之前帶領身心學的課程時，有時候我也會說出類似的話：「你現在的身體，是你長期使用的『結果』。」 身體不會第一天就呈現這樣的樣貌，因為在創造之始，身體本來就內建了再平衡機制，會因應每時每刻收到的狀態，重新調整身體。

「水逆在5/10正式登場」，上週就已是水逆陰影期，說錯話(牡羊能量還引發口角)、出車禍、交通有狀況、溝通不良、電腦或手機故障(記得備份)等狀況已經陸續發生了，水逆雖然避不了這些麻煩事，但只要需要「折返、重做、修改」就別發脾氣了吧，這就是水逆，笑一笑，還是把手邊事盡力完成吧！

 上面這一段是很一位很用心的占星師 Patrick 所寫的「本週星象」。

沒錯，這個星期二開始了水星逆行。可能是自己最近對命理關注程度，所以有被影響到的感覺，不僅僅 PChome 24 小時到貨延遲，連我已經計劃好 Buttondown 升級的信用卡都好像刷了沒有顯示在系統上。

不得不說，水逆真的是沒有想的時候不覺得，一感受起來的時候，不自覺越發強大。

最近剛好在整理自己使用的系統，陸陸續續在更換到喜歡的過程之中，也想到了很多那些不再使用的服務。自從有一陣子在 AppSumo 提供服務開發者銷售的平台後，對於小眾的軟體熱衷、研究就更上層樓，連帶沈迷在各種使用以及測試還有尋找之中。

那個時候接觸了一個我覺得很棒的產品 Meeps，如果您是早期的訂閱者，應該收到過一至兩期，由 Meeps 平台發送的電子報。

不過後來我就沒有使用了，原本是因為找不到好的使用方式，一直在猶豫是否要停止使用，直到最後聽到 Meeps 開發團隊 Joshua 跟 Justin 錄製的 Podcast，裡面有談到一些想法，我就決定停止使用。

配合上最近的轉換歷程，對於一件事情開始有了新的想法。

過去這幾週，我在網路的閱讀習慣有很大的改變，以前非常仰賴社群媒體，現在則是以 RSS 跟電子報為主。就連社群媒體，本來最常瀏覽是 Facebook，現在則轉換到了 Twitter。而且追蹤的人，慢慢的也增加了一群成就動機強烈的，不認識的推友。

這個改變是潛移默化的，但是我覺得有一個核心的改念就是「去演算法」。

之前的我有提到過對於 Meta 改名的相關思考，加上近期的市場氛圍，讓我更相信：去演算法話這件事情，將會是引領未來網路世界的潮流。因為網路的世界非常開放，資訊量爆炸的年代，每一個人更需要培養，自己選擇資訊的權利與方式。

於此同時，網路上的各種創業魔法，也將不再依賴演算法的進行，過去我們很注重要投放廣告，在臉書上面累積多少粉絲等等，現在最重要的將會是「累積名單」，行銷是最終才需要的方式，但專業才能夠創造在新時之中的財富密碼。

身心筆記電子報成立的很大一個目的，就是讓我有一個地方，把自己學的內容記錄下來。

這一、兩年的時光，我花最多時間投入的是「身心學（Somatics）」，以前我曾經寫過身心靈介紹的相關文章，所以當初入身心學領域的時候，對於沒有提到「靈」這件事情，覺得有點不太適應。〔延伸閱讀：從來，我們都沒有被誰療癒〕

很多從事靈性教學的老師，都會在身心靈之間，不由自主地把靈的位置放在比較前面，透過靈性成長，帶領身心前進。這樣的理論，對我來說，太過虛無飄渺了。甚至，我覺得對大多數人來說，應該都跟我有一樣的想法。

直到開始學習身心學之後，很多事情慢慢的就這樣被打開了。

重新定錨之後，我重新為自己想要書寫的第二個類別，定名為《身心筆記》，所以這是改名之後的第一次發刊，但我仍會延續之前的順序，這是第五期的電子報。

學習身心靈的時間，已經六年了，每天都會有一些新的想法產生，想要多學一點什麼，然後多做一點新的嘗試，興趣廣泛的自己，也從不同的角度對於「身」、「心」、「靈」這三件事情產生新的認識。

我印象很深刻，在上身心學相關課程的時候，下課時間與同學閒聊，每每都被他們對於自己學習的廣泛程度之驚訝，令我自己也驚訝的起來，想必很少人會同時在不同的領域，都有所著墨。

後來想了一想，雖然我學習了很多東西，但是說到真的累積出來什麼了呢？甚少。很少是真的每天被我運用在生活之中，但卻也能夠在需要的時候信手捻來。這也引起了我不斷對自己提問，到底我有什麼學習又目標？又想要成為什麼樣的人。

從上一次的電子報發出之後，我一直在思考「寫作軸線」，我自己著實對於上一期的內容是滿意的，完全地發揮了我想要講的 Side Porject 跟投資的內容。卻也不斷地問自己，這是自己想要寫的嗎？又能夠為大家帶來什麼樣的價值。

看了一些不同的電子報，例如〈写不好还要不要写｜生活奇旅 36〉裡面說道：

因为写作的意义不仅在于传递「正确、重要又新颖」的观点。…事实上，写作就是思考本身。

同個作者在自己的部落格〈一起来写 Newsletter 吧〉提出：

上一週，我做了個不一樣的嘗試，去做了卜卦，如印象所想到的，的確有龜殼跟古錢。

認真的回想，自己有一段時間，其實非常排斥身心靈的任何形式，大概超過一年的時間。這一年的時間，對我來說，是一個蠻重要的成長期。因為，在那之前，我自己大量的使用身心靈，幾乎每兩週就會去塔羅諮詢一次，不管哪邊說到能夠讓自己好一點，我就會馬上預約嘗試。

而那一年沒有使用的時候，對自己來說，最重要的就是，要過一個都是靠自己的生活。沒有塔羅、牌卡指引方向，沒有身心靈的技巧，可以讓我舒緩心情，創造能量的流動，日常每一刻發生的一切的一切，都只能「靠自己」。

對使用身心靈成為日常的人來說，「靠自己」是一個很難得的體驗，當把自己從這些可以倚賴的事情拿開後，會浮現出那些本來都沒有預計的真實。而這樣的真實，也會幫助我們打開另一扇門，調整我們的眼界。

寫這篇文章的時候，剛好是年假後第一個上班日。我很幸褔，父親會載我上班。但好幾次，在上班的路上，都讓我想起「改變」這件事情。

以前，長達兩、三年的時間，我是自己開車上班的，我家到公司的路徑，多數時間是非常固定的，從家裡出發後上高架橋，下橋後轉個彎，直行後拐個兩次，就到公司的大門了。父親載我的時候，多數也採用一樣的路徑，除非今天封路或者有其他不可抗力的因素。

不過，最有趣的事情是，我自己開車的時間，大致上會比父親載我的時間，還要快個五到十分鐘抵達目的地。因為其實路線上來說，經過的都是大馬路，四線道的路上，切換到哪個車道，決定了使用的時間多寡，而我父親通常，都只會選擇同一條車道。

實驗過好幾次，請父親在這個時間點，切換到外側車道，然後過了特定的紅綠燈後，可以改走內線車站，直到最後要轉彎前，在切出來外線。

新年快樂！農曆新年剛過，第一天回到工作崗位上的你，一切還適應嗎？今年年假很長，相信多數人都讓自己好好的休息，我自己則是在休息之餘，透過 Python 開始做了 LINE 聊天機器人。〔經驗分享請參考★Python 與 LINE BOT 初體驗〕

就如同在社群首頁上面所說的，這份電子報專注的是「投資理財」跟「傘下創業（Side Project）」，如果你有聽過 Side Project，是否也看過一些案例呢？

Side Project 其實在西方世界使用蠻廣泛，多數時間用在工程師身上。在這邊所說的工程師，就是具有程式開發能力，現在又同時在職場工作的人。因為他們會程式開發，在資訊時代之中，他們除了上班時間努力完成公司任務之外，下班時間，有餘裕的人，就會把能力槓桿化，去寫一點其他的小程式，甚或提供服務、盈利。

我把 Side Project 的中文稱作「傘下創業」。所謂的傘下，即是我們仍保持在職場就業的狀態，擁有一定的保護，畢竟就業者比創業者的優勢在於，每一個月企業、組織會固定支付一筆金額到我們的戶頭。

好一陣子沒有打開 SRT 圖表了，大概超過一年的時候，自己沒有使用 SRT 這一套清理系統，裡面有很多原因，當然最一開始是因為沒有感覺想要使用，後來看到網路有人說的一些消息，覺得好像不用才是正確的。

莫名，在農曆新年這個時間點，特別想要拿出來使用。因為我想通了一件事情，工具、靈性跟人的三方面發展，其實是可以分開，且實際上來說，最重要的是你自己。

剛好最近整理文章的時候，回顧自己以前寫的一些文章，曾經對使用靈性技巧說過，可能是一種通靈，但最終選擇權在我們。現在我反而會有比較新的詮釋方式：「當我們打開了界線，能夠有更多的包容的時候，工具就是一種工具，重點在於『人』。」〔有興趣可以閱讀：使用身心靈工具，請不要讓「心」成為「植物人」〕

以此當作開頭，講講身心茶水間了理念。今年一月份，完成「流動伸展」的教師認證的時候，老師在給學生的信中，最後一句是這樣寫的。

新年快樂，大年初一，恭喜發財。

今天是身心茶水間第一次對大家發送電子報，算是這封電子報出生的日子，不如我們就從出生這個議題來談談。

一個生命的出現，對人體來說是神奇的，而我們身體上很多難題，都會激勵我們回去再身體之中，找尋答案。在學習身心學的時候，老師也非常強調胚胎學的重要性，透過回到在母體內的自己，可以發現很多身體的秘密。

之前在帶領流動伸展（Flowing Spirals）課程的時候，跟學員講到：「人天生就帶著螺旋（Spiral）的技巧，因為我們從媽媽的產道出來，就是『轉出來』的。」